Vad är Totum Kroppsterapi?
- Holistisk behandling för dig som längtar efter att känna dig hel
TOTUM Kroppsterapi är en effektiv, djupgående och förlösande massageform. Behandlingsformen kombinerar akupressur, zonterapi, meridianmassage, muskelavslappning, andningsteknik och är frigörande i leder. Genom att kombinera massage och terapi kan fysiska och psykiska spänningar lösas upp och därmed ge kroppen en chans att påskynda läkningsprocessen.
Kroppsterapi är en holistisk behandling och väver in tekniker såsom samtal, pulsering, meridianmassage, akupressur, zonterapi, andningstekniker, organmassage, stabilisering av nervsystemet och energihealing. När vi hjälper kroppen att lösa upp dess spänningar och blockeringar så frigörs livsenergin i kroppen. På så sätt tillåts din sanna essens, det som döljer sig bakom, att få röra sig fritt igen.
Boka behandling
För vem passar kroppsterapi?
Behandlingen passar både för dig som lider av fysiska smärtor i rygg eller nacke men
Andningspedagogik innebär att med hjälp av praktiska övningar och relevant information lära ut kunskapen om hur människors livskvalite kan förbättras genom förändrade sätt att andas. Flera olika teorier och övningar kan inordnas under begreppet andningspedagogik. Jag arbetar främst med en teknik som heter frigörande andning och som beskrivs här nedan.
Frigörande andning är ofta svårt att beskriva just i ord, det faller platt och den behöver upplevas och göras några gånger innan man förstår innebörden av avsikten med den.
Frigörande andning är en resa i dig själv, att upptäcka, laga, återuppbygga och utveckla det som en gång var menat att bli. Under livets gång kommer vi att vara med om saker, händelser och erfarenheter som inte bara hjärnan kommer ihåg, utan som också kommer att manifesteras i våra kroppar och vårt nervsystem. Med hjälp av andningen kan du kalibrera om dig själv och hålla ditt nervsystem rent från sådant som begränsar dig i livet.
Ur frigörande andning kommer på sikt en återhämtning, vitalitet och energi som är hållbar och utvecklande. Du kommer att genomgå en behovsanalys utan att du vet om det och när du kan identifiera dina verkliga behov för att bli til
Frigörande andning
Frigörande andning är en alternativmedicinsk behandling som baseras på en andningsteknik som påstås lösgöra spänningar i kroppen och därmed frigöra energi.
Tekniken innefattar olika komponenter. Andningen är cirkulär, det vill säga utandningen följer direkt på avslutad inandning och inandningen följer direkt på avslutad utandning.[1]
Historia
Tekniken utvecklades av Leonard Orr och började spridas under det tidiga talet. Den kallades då för Rebirthing, en benämning som fortfarande ses användas även om många andra namn numera är i bruk.
Namnet Rebirthing användes av Leonard Orr och hans följeslagare och blev början till boken Rebirthing in the New Age vilken Orr skrev tillsammans med Sondra Ray.[2] När Orr började experimentera med andningstekniken, noterade han att han ofta att han fick upp minnen från sin födelse. Han utgick från att han genom att återuppleva sin födelse så fick han också möjlighet att läka sitt födelsetrauma. Även om han vid den tiden var omedveten om hur man utövar kriya yoga och pranayama, fortsatte Orr att utveckla andningstekniken och upptäckte då att förändringar i andningen ledde till
Att andas
I genomsnitt tar vi andetag per minut, varje minut på dagen, varje dag på året från början till slutet av våra liv. Andningen är avgörande för livet som vi känner det. Det är vår primära energikälla och ändå tenderar det att vara en annan omedveten process som bara händer när vi rör oss genom livet.
Andningens betydelse har erkänts genom tiderna och är central i vår etymologi för ord som &#;ande&#;. Det engelska ordet för &#;spirit&#; kommer från det latinska ordet &#;spiritus&#;, som betyder &#;en andetag&#;. Så, etymologiskt, finns det ett underförstått förhållande mellan vad vi har trott vara vår essens och andningen. Oavsett om du tror på eller känner &#;din essens&#; eller inte, finns det en djup livskraft som cirkulerar genom dina lungor varje ögonblick.
Andningsmedvetenhet
Att bli medveten om andningen är kanske den enklaste och mest stärkande övningen. Det är bedrägligt enkelt och definitivt inte lätt att underhålla. När du är medveten om ditt andetag är du närvarande. Livet är rikare när du kan observera subtiliteten i varje ögonblick och att vända din medvetenhet till varje andetag är en djupgående övning i sig.
Medveten andning
Medveten andning ä
.